KARATE KEMPO Svitavy
Moderní škola bojových umění a sebeobrany
KEMPO - Sebeobrana
Program
Základní myšlenkou programu „KEMPO - Sebeobrana“ je využití jednoduchých, ale účinných obraných technik vycházejících přirozených sebeobranných reakcí člověka. Všechny techniky mají společný základ a jsou dále rozvíjeny tak, aby si žáci vytvořili soubor sebeobranných technik, které jim umožní reagovat na různé způsoby napadení podle jejich fyzických a psychických možností. Důraz je kladen především na reálnost a účinnost technik. Nedílnou součástí programu je základní psychologická a taktická příprava.
Program „KEMPO - Sebeobrana“ byl vytvořen na základě technik „KARATE KEMPO“ a jejich doplněním technikami „JI-JITSU” a “COMBATOVÝCH SYSTEMŮ”. Program je určen dětem od deseti let i dospělým, kteří mají chuť naučit se bránit a jsou ochotni obětovat výuce aspoň 2 hodiny týdně. „KEMPO - Sebeobrana“ je vhodná i pro ženy a dívky, kterým nabízí soubor technik určených přímo pro ženy, vytvořený na základě zkušeností a připomínek samotných žen.
Způsob výuky
Výuka v programu „KEMPO - Sebeobrana“ je rozdělena na čtyři části, které na sebe navazují. Tyto části jsou:
- Obrana proti napadení jedním neozbrojeným útočníkem - základní část výuky, ve které se žáci učí techniky úhybů, krytů, pák, úderů a kopů a jejich využití při obraně proti napadení údery, kopy,škrcení, strkaní a držení.
- Obrana proti napadení ozbrojeným útočníkem - této části se žáci učí využívat techniky, které se naučily v základní části, proti útokům vedením pomocí nože, týče teleskopického obušku, láhve a jiných předmětů.
- Využití běžných předmětů jako zbraní v sebeobraně – třetí část výuky je zaměřena na využití běžně nošených věcí, jako účinných prostředků sebeobrany.
- Boj proti více útočníkům – závěrečná část programu, ve které je kladen důraz na taktiku boje. Samotná výuka je prováděna formou skládání technik, tak aby si žák během jedné lekce naučil minimálně jednu ucelenou techniku.
Součástí programu jsou i nepovinné zkoušky, které jsou rozděleny na 6 technických stupňů. U zkoušek je kladen důraz na schopnost reakce na různé druhy napadení a reálnost použité techniky.
V programu „KEMPO - Sebeobrana“ je zařazena i základní zdravotnická příprava a kurz první pomocí. Další součást programu představuje seznámení s právní problematikou nutné obrany a krajní nouze dle § 29 a 28 zákona č 40 /2009 Sb.
Sebeobrana pro ženy
Vzhledem k tomu, že způsob napadení žen bývá velmi často odlišný od útoků směřujících proti mužům, byli do programu „KEMPO - Sebeobrana“ zařazený techniky určené přímo pro ženy. Stejně jako u ostátních sebeobranných technik tohoto programu, je zde kladen důraz na jednoduchost, účinnost a využití běžně nošených věcí, např. kabelky, šátku, sportovní tašky, jako prostředků sebeobrany.
Psychologická příprava
Základem psychologické přípravy v programu „KEMPO - Sebeobrana“ je omezení rizika překvapivého útoku. Žáci se učí vyhodnocovat možná rizika napadení podle prostředí nebo chování lidí a přijímat taktická opatření, tak aby snížily možnost nenadálého napadení. Důležitým faktorem psychologické přípravy je důraz na získání zdravé sebedůvěry na základě úspěšného zvládnutí sebeobranných technik a schopnosti jejich instinktivního použití.
Dodatek
Program „KEMPO - Sebeobrana“ je součástí „KARATE KEMPO SVITAVY“ a tak je samozřejmé, že úzce spolupracuje s oddílem „KARATE KEMPO SVITAVY“ dále spolupracujeme s oddílem „JI-JITSU Přemyslovice“ a instruktorem „KRAV MAGA – KAPAP“ Jaroslavem Němcem. Tato spolupráce umožňuje rozšiřovat program „KEMPO - Sebeobrana“ o nové techniky a nabízí možnost žákům rozšiřovat své znalosti v oblasti bojových umění.
Vytvořeno: 20.08.2013 | Autor: Slezák Petr